2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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888 kcal
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脂質: 9.98g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 132.71g.
朝食: Sanissimo Salmas, Jitomate, Dolores Atún en Agua. 昼食: Verdura Hervida, Pescado Plancha. 夕食: Plátano, Lala Leche Light , Bimbo Pan Integral (60g). 軽食/その他: Quaker Barra de Avena, Manzana. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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