2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1790 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 86.83g | 炭水化物: 221.67g.
朝食: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Клементины, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Поджаренный Белый Хлеб. 夕食: Пепси Пепси Вайлд Черри, Пиво, Шаурма. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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