2019年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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3139 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 12 時間, カーディオ (Cardio) - 30 分, ラジオ体操 - 1 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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