2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1797 kcal
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脂質: 147.12g | たんぱく質: 111.54g | 炭水化物: 1.08g.
昼食: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Egg, Мякоть Телячья. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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