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hoje acordei tão feliz, vendo que estou conseguindo seguir minhas metas 🥰
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111.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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947 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 38.87g.
朝食: Rúcula, Pepino Japonês, Clara de Ovo Cozida, Café com Leite Integral. 昼食: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Bacon, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês. 昼食後: Antepasto de Berinjela, Bolacha de Arroz. 夕食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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