2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1513 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: Пятигорское Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури с Арахисом . 昼食: Магнит Лаваш Грузинский, Яичница, Добрый Сок Яблоко без Сахара. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Черноголовка Тархун. 軽食/その他: Магнит Помело, Хурма. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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