2013年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 26日:
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1048 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 166.38g.
朝食: Almond, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. 昼食: Sesame Ginger Dressing, Snap Peas, Grape Tomatoes, Chicken Lilydale, Romaine Lettuce, Tangerine. 夕食: Balkan Style, Almonds, Pear, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Apple. もっと...
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2231 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 1 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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