2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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983 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 72.78g.
朝食: Лента Чиабатта с Сыром, Холодный Кофе со Сливками, Лента Салат Мимоза. 夕食: Котлеты куриные, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Лента Капуста Белокочанная Квашенная, Огурец, Помидоры. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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