2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1704 kcal
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脂質: 62.35g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 211.11g.
朝食: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Deluxe. 昼食: Caffè Zuccherato, Olive Verdi, Caco, Formaggio Naturale, Zucca Cotta, Barilla Pasta. 夕食: Calvé Salsa Rosa, Patatine Fritte (da Surgelate), Salmone, Panino all'olio. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan Bauletto, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Grana Padano Grana Padano, Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano, Mandarino, Grana Padano Grana Padano. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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