2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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500 kcal
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脂質: 5.79g | たんぱく質: 32.50g | 炭水化物: 82.57g.
朝食: Яблоко Зеленое. 昼食: Heineken Solar Power. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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