2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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858 kcal
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脂質: 25.03g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 67.30g.
朝食: Body Attack Dessert Sauce Chocolate Flavour, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Gurke (Geschält), Bulk Powders Liquid Egg Whites, Tomaten, Aldi Schwarzwälder Schinken, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Landfein Joghurt Mild. 昼食: Ernte Krone Sommergemüse, Kiwi, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet, Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Ananas, Papaya und Mango. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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