2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1556 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 179.14g.
朝食: Pain Blanc Grillé, Nutella Nutella. 昼食: Riz Basmati (Cuit), Président Beurre Tendre Demi-Sel, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Carottes Cuites, Gratin de poisson. 夕食: Sucre, Danone Yaourt Nature, Huile Végétale, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pâturages Emmental Français Râpé, Pâtes (Cuites), Soupe de Courgette. 軽食/その他: Pépito Croc Sablé Goût Choco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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