2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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803 kcal
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脂質: 47.70g | たんぱく質: 30.32g | 炭水化物: 65.41g.
朝食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яичница, Кофе. 昼食: Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Коркунов Конфета. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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