2019年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1606 kcal
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脂質: 133.97g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 8.73g.
昼食: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. 夕食: Говядина, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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