2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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882 kcal
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脂質: 32.38g | たんぱく質: 65.99g | 炭水化物: 77.94g.
朝食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 昼食: Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. 夕食: Грецкие Орехи, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Хурма, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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