2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
|
1574 kcal
|
脂質: 72.99g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 163.77g.
朝食: Café au Lait. 昼食: Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet, Oeufs a la Neige, Alsa Flan Patissier aux Oeufs, Pommes de Terre Frites, Steak Tartare. 夕食: Pain de Seigle, Fromage de Chèvre. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|