|
😳🙈
|
56.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
|
1045 kcal
|
脂質: 26.28g | たんぱく質: 122.03g | 炭水化物: 72.01g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. 昼食: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Жизнь Pi Винегрет без Масла и Горошка , Филе Индейки. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Грейпфрут. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|