2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1622 kcal
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脂質: 88.65g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 119.32g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 夕食: Свекла Вареная, Ашан Отбивная Куриная. 軽食/その他: Магнит Яблоко Гренни Смит, ARO Миндаль Сушеный. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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