2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
|
1252 kcal
|
脂質: 64.07g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 83.52g.
朝食: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Американо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Мандарины, Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. 夕食: Креветки, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Перекресток Морковь по-Корейски. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|