2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1152 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 40.74g | 炭水化物: 142.29g.
朝食: Marilan Bolacha Maizena. 夕食: Pizza Portuguesa, Congelados da Sônia Strogonoff de Carne. 軽食/その他: Cheetos Salgadinho , Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco sem Adição de Açucar. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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