2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
|
998 kcal
|
脂質: 30.72g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 106.84g.
朝食: Магнит Хурма, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм . 昼食: Billa Мини-Фокаччо с Сыром , Желудки Куриные. 軽食/その他: Магнит Хурма, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|