2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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778 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 34.44g | 炭水化物: 50.66g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%, Мясновъ Творог Мягкий с Грушей. 昼食: Гречка Отварная, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, SPAR Куриные Котлеты Паровые. 夕食: Зеленый Чай, SPAR Киш с Горбушей. もっと...
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体重に変化ありません
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