2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
2408 kcal
|
脂質: 94.81g | たんぱく質: 121.25g | 炭水化物: 267.51g.
朝食: Abacaxi, Morangos, Activia Vitamina de Frutas , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Leite Semidesnatado, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Molho Pesto, Dona Benta Macarrão Parafuso. 夕食: Choi's 1 Snack de Alga Marinha Assada Original, Sashimi de Salmão, Gema de Ovo. 軽食/その他: Abacaxi, Lacta Bombom Ouro Branco , Banana Nanica, Da Colônia Amendo Power, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café Expresso, Bauducco Bolinho Chocolat. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|