2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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856 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 83.65g.
朝食: Sinti Bumbu Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. 昼食: Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Sinti Sambel Pecel. 夕食: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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