2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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964 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 98.26g.
朝食: Hortifrut Frutillas, Vilay Leche de Almendras, Minuto Verde Piña en Trozos, Queque avena plátano y linaza, Mi Tierra Harina de Linaza, Yogur Natural (Leche Descremada). 昼食: Marraqueta, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen , Lechuga, Pechuga de Pollo, Porotos Verdes, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Frutexsa Nuez Mariposa. 軽食/その他: Savory Zoorpresa, Arándanos, Hortifrut Frutillas, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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