2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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630 kcal
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脂質: 12.42g | たんぱく質: 30.19g | 炭水化物: 102.43g.
朝食: McCormick Té de Manzanilla , Yoplait Yoghurt Natural, Cóctel de Frutas o una Mezcla. 昼食: Carne Asada, Sopes, Consomé de Pollo. 夕食: Yoplait Yoghurt Griego Granos Selectos . もっと...
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週に4.7 kg減量中
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