2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1369 kcal
|
脂質: 62.54g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 104.03g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Банан, Лакомо Сливки 10%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 夕食: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|