2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1524 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 194.53g.
朝食: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Kirkland Signature Crema de Almendras. 昼食: Mole de Olla, Starbucks Vainilla Cold Brew, Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g), Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, McCormick Mayonesa (10g). 夕食: Gamesa Galletas Emperador Nuez, Kirkland Signature Leche Light, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos. 軽食/その他: Nature Valley Barra de Granola . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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