2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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995 kcal
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脂質: 52.74g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 69.67g.
朝食: Morangos, Frimesa Iogurte Natural Integral. 昼食: Repolho, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. 夕食: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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