2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1344 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 187.96g.
朝食: Зеленый Чай, Конфета, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%. 軽食/その他: Банан, Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|