2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1266 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 102.12g | 炭水化物: 123.37g.
朝食: Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Egg, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. 昼食: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) , Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium). 夕食: Steamed Rice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). もっと...
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週に3.8 kg増量中
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