2019年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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727 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 54.67g | 炭水化物: 73.65g.
朝食: Cremille Requeijão Cremoso , Qualitá Queijo Mussarela , Da Terrinha Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Ateliê do Sabor Salada de Frango. 夕食: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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