2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1338 kcal
|
脂質: 55.97g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 120.06g.
朝食: Espresso Coffee, Tesco Baby Plum Tomatoes, Chicken Breast, Tesco Medium Eggs, Tesco Buckwheat Cooked, Karums Bezpiena Sierins. 昼食: Tesco Baby Plum Tomatoes, Feta Cheese, Celery, Cucumber (Peeled), Avocados, Tesco Cox Apples. 夕食: Tesco Baby Plum Tomatoes, Waitrose Scottish Salmon Fillet, Tesco Buckwheat Cooked. 軽食/その他: Chocolate Sponge Cake. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|