2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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995 kcal
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脂質: 32.52g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 116.14g.
朝食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Banana Prata, Synthesize Size Up, Abacate. 昼食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Branco Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozido. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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