|
07 kg em 60 dias. Primeira meta chegando!🙏
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1938 kcal
|
脂質: 74.54g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 187.49g.
朝食: Café Café, Café Café. 昼食: Santa Helena Paçoquita (22g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lula à Dorê, Sushiaki Niguiri de Camarão, Salmão no Forno ou Grelhado, Liv Up Camarão Oriental Com Legumes. 夕食: Skol Cerveja, Giraffas Fritas Pequena, Contra-filé, Feijão Tropeiro, Kibon Eskibon, Churrasco, Skol Cerveja. 軽食/その他: Cremosinho Sorvete de Iogurte, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Queijo Branco, Panco Bolinho. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|