2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1187 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 75.30g.
朝食: Помидоры, Сыр Сулугуни, Лаваш. 夕食: Оливковое Масло, Курица Гриль, Китайская Брокколи (Вареная). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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