2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
724 kcal
|
脂質: 30.69g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 50.54g.
朝食: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Яйцо, Простоквашино Майонез Сырный , Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку. 昼食: Торчин Кетчуп, Простоквашино Майонез Сырный , Цветная Капуста, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Сильпо Лук Репчатый, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Чеснок, Тыква, Морковь, Оливковое Масло. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|