2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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615 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 11.17g.
朝食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Salame, Quatá Queijo Prato. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Atlhetica Best Whey Churros. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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