2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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3531 kcal
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脂質: 77.54g | たんぱく質: 230.77g | 炭水化物: 497.05g.
朝食: Kakaopulver (Osötat), Fazer Cacao, Banan, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Nocco PWO, Kung Markatta Rödbetsjuice, Brämhults Rödbetsjuice. 昼食: Olivolja, ICA Isbergssallad, Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, Santa Maria Soft Tortilla Original. 夕食: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Ananas, Majs. 軽食/その他: Powerking Protein Bar Peanut Butter, Fast Sports Nutrition Protein ROX, Haribo Persikor. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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