2019年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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600 kcal
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脂質: 21.15g | たんぱく質: 33.02g | 炭水化物: 73.30g.
朝食: Чай с Лимоном. 昼食: Вареное Яйцо. 夕食: Кальмар Отварной, Жареная Картошка. 軽食/その他: Мандарины, Хурма. もっと...
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体重に変化ありません
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