2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1475 kcal
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脂質: 69.10g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 153.08g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), KFC Cream Soup, Salad Tuna, Croissant Mentega. 昼食: KFC Chocolate Molten Cake. 夕食: Jambu Biji, Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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