2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1794 kcal
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脂質: 146.55g | たんぱく質: 113.50g | 炭水化物: 0.30g.
昼食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Мякоть Телячья. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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