2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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2300 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 134.36g | 炭水化物: 301.91g.
朝食: Dietor Cuor di Stevia , Pasta di pistacchi, Regusto Farina di Pistacchio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tuorlo d'uovo, Coop Albume d'uovo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale . 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati. 夕食: Friarielli, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Patata Americana, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Vital Farro Soffiato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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