2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1584 kcal
|
脂質: 60.32g | たんぱく質: 139.53g | 炭水化物: 119.45g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Творог (Полностью Обезжиренный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Протеиновые Оладьи, Ironman Протеиновый Батончик. 昼食: Помидоры, Яичница, Помидоры Черри, Протеиновые Оладьи. 夕食: Вино Красное Сухое, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Арахис. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|