2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1114 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 50.08g | 炭水化物: 151.04g.
朝食: Auchan Lait Demi-Écrémé, Pain de Seigle, Nestlé Farinha Láctea, Carrefour Boisson Soja Calcium, Kellogg's Muesli Country Store, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Graines de Chia Séchées, Beurre (Salé). 昼食: Bo Bun, Traditions d'Asie Nems au Poulet. 夕食: Chaussée aux Moines Fromage, Clémentines. 軽食/その他: Clémentines, Royal Family Green Tea Mochi, Fossier Le Rémois (18g), Tassimo Cappuccino. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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