2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1600 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 193.60g.
朝食: Авокадо Авокадо, Мишель Макаронс, Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Шоколадный Крем, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Вареное Яйцо, Яблоко. 夕食: Хлеб Черный, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Картофельный Хлеб. もっと...
|
体重に変化ありません
|