2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1466 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 163.20g.
朝食: Honig, Marmelade, Herzberger Dinkeltoast, Kaffee mit Milch. 昼食: Erasco Texas-Topf. 夕食: McDonald's Cheeseburger, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Weizenbrötchen. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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