2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1450 kcal
|
脂質: 56.38g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 167.84g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Хурма, Pretto Сыр Рикотта, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. 夕食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Цикорий с Молоком, Помидоры, Останкино Сосиски Сливочные. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|