2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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446 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 32.13g | 炭水化物: 28.88g.
朝食: Лента Авокадо, Valio Молоко 0,05%, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Эвалар Семена Льна, Pinar Сыр Творожный Labne. 軽食/その他: Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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