2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1886 kcal
|
脂質: 73.08g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 227.87g.
朝食: Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Батон Нарезной, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Киви. 昼食: Томатный Соус, Невок, Гречка Отварная, Сушки, Сахар, Кофе. 夕食: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Батон Нарезной, Индейка Отварная, Сметана , Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . 軽食/その他: Зерница Сушки Челночок, Тыквенные Семечки, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Maple Joe Кленовый Сироп , Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|